Toi Moi Nous ( Les Flots Mouvants) : Ateliers Taï – Chi et Qi Gonq

Cette ASBL a pour but de rassembler des personnes de tous âges sous diverses formes, afin de contribuer au développement individuel dans une approche collective.

L’une de ses activités est la pratique du Qi Gong et Taiji Quan, développant l’harmonie Corps-Esprit, procurant bien – être, plaisir et santé.

En résumé, on peut dire qu’il s’agit de l’essence de la pensée, des théories énergétiques et de la médecine chinoises classiques incarnées dans un art martial de haut niveau. Il s’agit à la fois d’une pratique de santé, d’autodéfense, de méditation, d’une façon de vivre, d’une possibilité d’ouverture sur soi et de la célébration de l’énergie vitale (Chi) en nous…

Grâce à des mouvements lents et fluides, le Tai Chi augmente la force et le tonus musculaires, améliore

la souplesse et la portée de nos mouvements de même que l’équilibre et la coordination. Les praticiens de la médecine chinoise traditionnelle estiment que même si les mouvements sont d’intensité réduite, ils permettent malgré tout de faire disparaître les blocages énergétiques – du Chi – souvent d’ailleurs le résultat de déséquilibres psychosomatiques et de rétablir le flux naturel de notre force vitale.

 

Tous les mouvements se font en opposition, gauche – droite, haut – bas, céder – projeter, montrant ainsi le souci de mettre en équilibre les forces du Yin et du Yang.

 

Le Tai Chi est aussi une méditation en mouvement faite de gestes très précis et associés à la maîtrise respiratoire. Sa pratique offre de grands bénéfices : meilleures capacités cognitives, diminution du stress et des tensions musculaires, bonne santé nerveuse et psychologique, meilleure circulation sanguine, récupération plus rapide après une maladie ou un accident, bref une impression marquée de mieux-être.

 

Les cours se donnent le mercredi de 18 à 19h et de 19 à 20h. Le prix de l’activité est de 5€/séance.

Renseignements : René Liegois – Responsable de l’asbl Toi Moi Nous – rue du Ravel 4/8 à 1360 Perwez – 0476 240 216

 

Renseignements : René LIEGEOIS

Rue du Ravel 4/8

1360 Perwez

0476/240 216

Posted in Associations, Développement personnel, Loisirs actifs, Santé and tagged .